中级会计备考如何提高记忆

  2019年中级会计师考试已经拉下帷幕，考生已经为2020年中级会计师考试进行准备了，淄博仁和会计培训学校为大家整理了关于中级会计师提高记忆的方式的相关内容，希望可以帮助各位考生。

  1、学会管理时间

  许多年轻人的健忘症是由于时间管理不善和缺乏计划造成的。充分利用各种时间规划工具，合理安排任务优先级，可以减少很多麻烦。

  2、回忆细节

  当你读或听别人说的时候，停下来想想你刚刚读或听到的东西。你想得越详细越好。大脑储存的细节越多，记忆就越好。

  3、图像信息

  视觉或语言联想可以帮助记忆。

  4、多与他人沟通

  与朋友互动、分享经验、交流情感、增强信任、拓宽思路、创造更多新想法都是大脑润滑剂。

  5、保持环境整洁有序

  整洁有序的环境会让人感到轻松，但也会让人困惑、紧张、沮丧。合理的生活规划可以有效地减轻压力，保证大脑健康。

  6、把坚果当零食

  坚果富含多种有益于大脑的营养物质，让我们思考得更清楚。不妨把花生、榛子、腰果、杏仁、核桃、南瓜籽等作为零食的选，每天吃一把。

  7、控制高盐高糖摄入

  日常饮食中要严格控制盐和糖的摄入，特别是看不见的盐和糖。此外，咖啡因、味精、防腐剂和反式脂肪酸都是大脑杀手。含有这些成分的食物应尽量少吃。

  8、伸长脖子

  颈动脉是大脑的供血管道。休息时，头部移动，颈部由左向右旋转，有利于脑供血供氧。

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